خانه عناوین مطالب تماس با من

معرفی بعضی کتابها

علمی

معرفی بعضی کتابها

علمی

پیوندها

  • رمان رمان

ابر برچسب

ویکتور هوگو رمان پیرمرد و دریا اثر ارنست همی انسان در جستجوی معنا تحریک تولید ویتامین D افزایش تعادل و هماهنگی حرکتی ورزش + تغذیه = تناس ترکیب طلایی

جدیدترین یادداشت‌ها

همه
  • رمان «من پیش از تو» اثر جوجو مویز
  • رمان «ساعت‌ها» اثر مایکل کانینگهام
  • رمان ماندگار «سووشون» اثر سیمین دانشور
  • رمان «نام من سرخ» اثر اورهان پاموک
  • کتاب «پرسه در حوالی زندگی» از نفیسه مرشدزاده
  • رمان «درخت زیبای من» اثر ژوزه مائورو ده واسکونسلوس
  • رمان «آنگاه که نیکو بودیم»اثر تامی اورنج، نویسنده‌ی چایِن و آراپاهو
  • رمان «سمفونی مردگان» اثر عباس معروفی
  • رمان «یک عاشقانه‌ی آرام» اثر نادر ابراهیمی
  • رمان «خاکستر و خاک» اثر عتیق رحیمی

بایگانی

  • اردیبهشت 1404 405

جستجو


آمار : 1740 بازدید Powered by Blogsky

عناوین یادداشت‌ها

  • درباره قرص ایمیدین یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 21:41
    قرص ایمیدین (Imidien) دارویی است که معمولاً برای درمان و بهبود مشکلات گوارشی، به ویژه برای درمان التهاب و عفونت‌های معده و روده‌ها استفاده می‌شود. این دارو معمولاً به عنوان یک آنتی‌بیوتیک یا آنتی‌هیستامین در برخی موارد تجویز می‌شود، البته بستگی به ترکیب دارویی آن و تجویز پزشک دارد. موارد استفاده: درمان التهاب و...
  • معرفی قرص لوپرامید (Loperamide) یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 21:38
    قرص لوپرامید (Loperamide) یک داروی ضد اسهال است که برای درمان اسهال حاد و مزمن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو با کاهش حرکات روده، به کاهش دفعات دفع مدفوع و سفت شدن آن کمک می‌کند. لوپرامید با نام‌های تجاری مانند Imodium نیز شناخته می‌شود. ✅ موارد مصرف قرص لوپرامید: درمان اسهال حاد (مثلاً اسهال ناشی از مسمومیت...
  • موارد مصرف اندانسترون یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 21:29
    اندانسترون یکی از موثرترین داروها برای کنترل تهوع و استفراغ است، به‌ویژه در بیماران تحت درمان‌های جدی مانند شیمی‌درمانی. با این حال، برای مصرف ایمن آن، تجویز و نظارت پزشک ضروری است. آیا قصد دارید از این دارو برای حالت تهوع خاصی استفاده کنید تا راهنمایی دقیق‌تری ارائه دهم؟ معرفی قرص اندانسترون قرص اندانسترون...
  • قرص اندانسترون (Ondansetron) یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 21:24
    قرص اندانسترون (Ondansetron) دارویی است که برای پیشگیری و درمان تهوع و استفراغ ناشی از درمان‌های شیمی درمانی، پرتودرمانی یا جراحی استفاده می‌شود. این دارو به عنوان یک آنتاگونیست گیرنده 5-HT3 (سروتونین) عمل می‌کند و با مسدود کردن این گیرنده‌ها، از تهوع و استفراغ جلوگیری می‌کند. موارد استفاده: پیشگیری از تهوع و استفراغ...
  • معرفی قرص منیزیم یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 21:22
    قرص منیزیم یک مکمل غذایی است که برای تأمین نیاز بدن به عنصر منیزیم (Magnesium) مورد استفاده قرار می‌گیرد. منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که در بیش از 300 فرآیند بیوشیمیایی نقش دارد، از جمله عملکرد عضلات، اعصاب، تولید انرژی، و حفظ سلامت استخوان‌ها. ✅ فواید و کاربردهای قرص منیزیم: کاهش گرفتگی عضلات و...
  • معرفی قرص امگا 3 یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 20:58
    قرص امگا 3 یکی از مکمل‌های غذایی پرطرفدار است که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 می‌باشد. امگا 3 یک نوع چربی غیر اشباع است که به دلیل تأثیرات مثبت آن بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بدن، مورد توجه قرار دارد. اسیدهای چرب امگا 3 در منابع غذایی مختلفی همچون ماهی‌های چرب، بذر چیا، بذر کتان، و گردو یافت می‌شوند، اما برای افرادی که...
  • معرفی قرص کافئین یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 20:56
    قرص کافئین یک مکمل غذایی است که معمولاً برای افزایش انرژی، کاهش خستگی، و بهبود تمرکز و هوشیاری استفاده می‌شود. این قرص‌ها حاوی مقدار مشخصی از کافئین هستند که یک ماده محرک طبیعی است و به طور عمده در قهوه، چای، و برخی نوشیدنی‌های انرژی‌زا یافت می‌شود. ترکیب اصلی: کافئین: کافئین یک ماده شیمیایی است که تأثیرات تحریک‌کننده...
  • معرفی قرص فیتو (Phyto) یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 20:53
    قرص فیتو (Phyto) یک مکمل گیاهی است که به طور معمول برای تقویت سلامت مو و کاهش ریزش مو استفاده می‌شود. این قرص‌ها از ترکیبات گیاهی و طبیعی ساخته شده‌اند و هدف اصلی آن‌ها تقویت فولیکول‌های مو، افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو هستند. در اینجا به معرفی برخی از ویژگی‌ها و ترکیبات قرص فیتو پرداخته می‌شود: ترکیبات اصلی قرص...
  • قرص پریورین (Priorin) چیست؟ یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 20:49
    پریورین (Priorin) یک مکمل غذایی است که عمدتاً برای تقویت سلامت موها و کاهش ریزش مو استفاده می‌شود. این قرص معمولاً شامل ترکیباتی است که می‌توانند به تقویت رشد مو و سلامت پوست سر کمک کنند. مواد اصلی موجود در پریورین معمولاً شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و عصاره‌های گیاهی است. ترکیبات اصلی قرص پریورین معمولاً به شرح زیر...
  • تأثیر ورزش بر سلامت روان دانش‌آموزان و دانشجویان یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 20:46
    ورزش تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت روان دانش‌آموزان و دانشجویان دارد و می‌تواند بهبودهای قابل توجهی در جنبه‌های مختلف روانی، عاطفی و اجتماعی ایجاد کند. در ادامه به برخی از تأثیرات ورزش بر سلامت روان این گروه‌ها اشاره می‌کنیم: کاهش استرس و اضطراب: ورزش باعث کاهش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول می‌شود و تولید...
  • ورزش در دوران سالمندی و پیشگیری از پوکی استخوان یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 20:03
    ورزش در دوران سالمندی و پیشگیری از پوکی استخوان با افزایش سن، تغییرات طبیعی در بدن انسان رخ می‌دهد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها کاهش تراکم استخوانی است. این کاهش در نهایت می‌تواند منجر به بیماری‌ای به نام پوکی استخوان (استئوپروز) شود، که در آن استخوان‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند. خوشبختانه، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای مقابله...
  • نقش تغذیه در تناسب اندام یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 19:54
    تأثیر تغذیه درست بر تناسب اندام: کنترل کالری دریافتی: با انتخاب غذاهای کم‌چرب، کم‌قند و پر فیبر، می‌توان میزان کالری دریافتی را در حد کنترل‌شده نگه داشت. افزایش سیری و کاهش پرخوری: مصرف مواد غذایی سالم و سیرکننده مثل سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئینی باعث کاهش میل به خوردن‌های بی‌رویه می‌شود. افزایش کیفیت عملکرد...
  • فواید ورزش برای کسانی ک مشکل قلب دارند یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 16:56
    فواید ورزش برای افراد دارای مشکلات قلبی 1. تقویت عضله قلب ورزش منظم، به ویژه فعالیت‌های هوازی ملایم مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری سبک، موجب تقویت عضله قلب می‌شود. این کار باعث می‌شود که قلب با فشار کمتر، خون را مؤثرتر پمپاژ کند. 2. کاهش فشار خون فعالیت بدنی منظم می‌تواند فشار خون را کاهش دهد یا کنترل کند. فشار خون...
  • اهمیت ورزش برای تقویت حافظه یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 16:35
    ورزش نه‌تنها برای سلامت جسم مفید است، بلکه تأثیر قابل‌توجهی بر عملکرد مغز و تقویت حافظه دارد. فعالیت بدنی منظم باعث افزایش جریان خون به مغز می‌شود که این موضوع به بهبود اکسیژن‌رسانی و تغذیه سلول‌های مغزی کمک می‌کند. همچنین، ورزش موجب ترشح هورمون‌هایی مانند اندورفین و BDNF (عامل نوروتروفیک مشتق از مغز) می‌شود که نقش...
  • فواید ورزش در بارداری یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 16:30
    فواید جسمی: کاهش درد کمر: ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی و یوگا می‌توانند دردهای عضلانی، به‌ویژه کمردرد را کاهش دهند. پیشگیری از اضافه‌وزن بیش از حد: ورزش به کنترل وزن مادر در محدوده سالم کمک می‌کند. بهبود خواب: فعالیت بدنی به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. کاهش یبوست: ورزش باعث بهبود عملکرد روده می‌شود. آمادگی برای زایمان:...
  • 405
  • 1
  • ...
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • صفحه 14